2025/11/08(土)
起きたら雪
おはようございます。
倉兼です。
昨日からお天気が荒れてましたが、朝起きてビックリな雪の量。
久々に朝から除雪活動を自宅で行いました。
自宅前の方が雪が多いかもしれません。
先日、毎年恒例の健康診断に行って来ました。
数日前からビールを飲むのを抑え、ノンアルにして挑みました。
あまり意味がないかもしれません・・・
去年に比較すると、体重が3㎏減っています。
食事の際にご飯の量を少々減らし、お酒の量も減らしましたので、ベスト体重に近づいています。
数カ月前から、高校生の息子の筋トレ部屋で、週に数回トレーニングを行い、
適度な運動もしているので、体質改善にはつながっていることを信じ、不健康診断の
結果を待ちたいと思います。